环球热点评！黄瓜热量高不高_黄瓜热量高吗
2023-03-12 18:56:57
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解答：
1、黄瓜一般热量不高，比较适合减肥的人吃。
2、黄瓜是一种常见的蔬菜，含有大量的水分，并含有丰富的蛋白质、糖和维生素。此外，还含有丰富的胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁，还含有丰富的膳食纤维。适当吃一些黄瓜，可以补充身体所需的营养，加速胃肠道的蠕动，从而促进排便。但是黄瓜的热量并不太高，每100克黄瓜所含的热量一般在16卡左右。所以正在减肥的人可以适当吃一些黄瓜，可以增加饱腹感，减少热量摄入。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
